Želim sve znati

Dehidracija

Pin
Send
Share
Send


Dehidracija je procesa i the posljedica od dehidrata ili dehidrata . U međuvremenu se ovaj glagol odnosi eliminisati ili izgubiti vodu koja je dio sastava ili koja sadrži organizam .

Na primjer: „Dehidratacija rajčice na suncu može trajati više od jednog dana“, „Važno je piti puno tečnosti kada je vruće, kako biste izbjegli dehidraciju“, "Pacijent je primljen u bolnicu sa karticom dehidratacije koja je zahtijevala intravenozno davanje seruma".

U živim bićima dehidracija uključuje a zdravstveni problem obzirom da organizam nema tečnosti koja mu je potrebna za pravilno funkcionisanje. A da bude čovjek trebali biste piti oko tri litre vode dnevno da biste održali hidrataciju, iako ta količina može varirati ovisno o vremenskim uvjetima i drugim faktorima.

On prekomjerna vrućina the the intenzivna fizička vježba i bolesti poput njega kolera Mogu dovesti do dehidracije. Među najčešćim simptomima su i žeđ the the suva koža i the umor . Ko je dehidriran može vrtoglavica i patiti nesvijest . Kod beba im je uobičajeno da imaju suha usta i plaču bez suza.

Na isti način, ne možemo zanemariti da i drugi simptomi koji ukazuju na pojavu dehidracijske kutije mokraće rjeđe nego inače, pa čak i urin tamne boje.

Pored svega navedenog, ne možemo zanemariti da se smatra da su osobe koje su najviše izložene riziku da obole od poremećaja dehidracije bebe, starije osobe, trudnice i oni koji se bave sportom.

Ništa manje relevantno je znati da postoji nekoliko vrsta dehidratacije:
-Hipotonska dehidracija, to je ono što se događa kada se izgubi više natrijuma nego vode.
-Hipertonična dehidracija, za koju se smatra da je gubitak slobodne vode veći od gubitaka rastvora.
-Izotonička dehidracija, kod koje je gubitak rastvora i vode vrlo sličan.

Isto tako, ne možemo zaboraviti postojanje onoga što je poznato kao namjerna dehidracija, što je, kao svoje ime, ono koje osoba namerno traži. To omogućava postizanje željene težine i sastoji se od ograničavanja potrošnje vode i pretjeranog znojenja.

U slučaju dehidracije, zgodna stvar je gutati vodu ili izotonične napitke malo po malo . Pijenje puno tekućine odjednom je kontraproduktivno jer može uzrokovati povraćanje. Sa druge strane, pića sa kofeinom i sa alkohol Treba ih izbjegavati jer, umjesto da preokrenu situaciju, mogu pogoršati dehidraciju.

Da bi se izbjeglo upadanje u ovaj zdravstveni problem, utvrđeno je da je potrebno da odrasli svakodnevno piju između 2 i 2,5 litara vode. Osim toga, moraju provoditi zdravu, cjelovitu i uravnoteženu prehranu u kojoj su prisutna hrana poput povrća, voća, mahunarki, mliječnih proizvoda, žitarica kao i mesa i ribe.

The dehidrirana hrana S druge strane, oni su izloženi procesu izvlačenja voda . Ova mjera olakšava njegovo očuvanje, držeći podalje datum isteka ili roka trajanja.

Pin
Send
Share
Send